후추 칠면조 스칼로 피니

후추 칠면조 스칼로 피니
필요 글루텐 프리 및 원시 메인 코스? 후추 칠면조 스칼로 피니는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 37 그램, 지방 21 그램,그리고 총 344 칼로리. 에 대한 $2.5 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 후추,소금,버터 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 후추 허브 터키 안심, 후추 구이 가슴 터키,및 치킨 스칼로 피니 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일과 버터 2 큰술을 중간 열에 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
양파를 넣고 가끔 저어 주면서 3~5 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다. 양파를 팬 옆으로 밀고 버터 1 큰술을 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
소금과 후추의 1/2 작은 술과 칠면조 시즌 및 팬에 추가 할 수 있습니다. 중간 높은 열을 켜고 양쪽에 갈색이 될 때까지 칠면조 요리,약 4 분 총.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
전체 터키전체 터키
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
칠면조를 플래터에 옮기고 알루미늄 호일로 느슨하게 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
5
닭고기 국물,식초 및 나머지 1/2 티스푼 후추를 양파와 함께 팬에 넣으십시오. 높은 열을 켜고 액체가 반으로 감소 될 때까지 끓인다,5 에 7 의사록. 중간에 열을 줄이고 나머지 2 큰술 버터에 터,한 번에 1 큰술. 축적 된 주스와 함께 칠면조를 프라이팬에 돌려 놓고 요리 할 때까지 약 1 분 동안 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
식초식초
버터버터
후추후추
전체 터키전체 터키
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
털
6
조금 더
7
후추 밀을 조정할 수 있다면 후추를 더 거칠게 빻을 수록 이 소스에 더 좋습니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
소스소스
당신이 사용할 장비
후추 분쇄기후추 분쇄기
8
9
책,미국 농무부 영양 데이터베이스를 사용하여
10
제이미 디나,바비 디나와 멜리사 클라크 저작권에 의해 쉽게 받아(기음)2009 제이미 디나에 의해,바비 디나와 멜리사 클라크는 발렌타인 책에 의해 출판.제이미와 바비 디나는 조지아에서 자랐-먼저 알바니에서 다음 사바나-과,많은 남부처럼,그들은 항상 자신의 삶의 큰 부분을 요리와 음식을 고려했다. 그들의 어머니,폴라 디나,샌드위치 배달 사업을 시작했을 때 1989,소년은 배달을 담당했다. 사업이 레이디 레스토랑으로 성장함에 따라,그들은 도움을 계속. 그런 다음 1996 년에 트리오는 레이디 앤 선즈 레스토랑을 열어 성공을 거두었습니다. 그들은 그 이후로 뒤돌아 보지 않았습니다. 그들은 정기적으로 알파벳의 좋은 아침 미국에 표시하고 자신의 음식 네트워크 쇼를했다,도로 맛.멜리사 클라크는 뉴욕 타임즈,음식 및 와인,여행 및 레저,실제 간단한을 위해 작성하고 스물 한 책에 협력하고있다.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수1
잡지