후추 식초 소스와 녹색 양파 양배추와 여섯 향신료 문질러 닭 가슴살

후추 식초 소스와 녹색 양파 양배추와 여섯 향신료 문질러 닭 가슴살
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 후추 식초 소스와 녹색 양파 양배추 시도 여섯 향신료 문질러 닭 가슴살을 제공. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.67 의 요금으로 제공됩니다. 1 회 제공 포함 1096 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 83 그램. 가게에 머리와 꿀,마늘 가루,카놀란 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 지상 정향을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 빵 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 34 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 전반적으로,이 조리법은 93 의 놀라운 숟가락 점수%. 시도 검은 후추 식초 소스와 녹색 양파 양배추와 돼지 고기 샌드위치를 뽑아, 셰리 식초 스테이크 소스와 함께 스페인어 향신료 문질러 립 아이,및 후추 식초 소스를 곁들인 로티 세리 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
양배추 드레싱을 만들려면 파,식초,꿀,칠레,마요네즈,기름,소금 및 후추를 섞어 믹서기에서 맛을 내고 유화 될 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
양배추,적 양파,양귀비 씨를 그릇에 넣고 드레싱을 넣고 섞을 때까지 저어줍니다. 실란트로를 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다. 닭고기를 그릴 때 또는 최대 1 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
피자케리 레시피피자케리 레시피
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
높은 그릴을 가열.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
작은 그릇에 안초 가루,파 실라 가루,커민,고수풀,생강,흑설탕,마늘 가루,양파 가루,딸기,계피,정향,회향,칠레 데 아르 볼,소금 2 큰술,후추,카이엔을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 1/4인치 주사위로 자른 감자껍질을 벗겨 1/4인치 주사위로 자른 감자
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
어깨어깨
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
기름으로 가슴의 양쪽을 솔질하고 소금으로 맛을 낸다. 문 지의 몇 큰 술과 함께 각 유 방 위쪽 측면을 문 지 르 세요 그릴에 배치,문 지 르 세요 측면 아래로. 황금빛 갈색과 약간 까맣게 될 때까지 3~4 분 동안 굽습니다. 유방을 넘어서 돌고 다만 처음부터 끝까지 요리할 까지,4 에 5 분 오래 굽 계속하십시요.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
그릴에서 닭을 제거 하 고 검은 후추 식초 소스와 함께 이슬비. 호일로 느슨하게 텐트를 치고 5 분 동안 휴식을 취하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
7
측면에 양배추 봉사.
8
식초,기름,겨자,꿀,소금,후추를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다. 소스는 1 일 전에 미리 만들어 덮고 냉장 보관할 수 있습니다. 서빙하기 전에 실온으로 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초

성분

1cp. 강판 파마산 치즈잘게 다진 포블라노 고추와 씨앗잘게 다진 포블라노 고추와 씨앗1cp. 강판 파마산 치즈세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각0cp. 야채 (예: 시금치)더버기 카이엔 고추더버기 카이엔 고추907하바네로 고추뼈없는 닭 가슴살,피부에뼈없는 닭 가슴살,피부에0cp. 야채 (예: 시금치)칠레 데 아르볼칠레 데 아르볼1cp. 강판 파마산 치즈파 실라 칠레 분말파 실라 칠레 분말3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기디종 머스타드디종 머스타드1더블 스터프드 오레오지상 회향 씨앗지상 회향 씨앗59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 신선한 실란트로 잎다진 신선한 실란트로 잎2cp. 야채 (예: 시금치)반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시굵게 다진 파,흰색 및 녹색 부분굵게 다진 파,흰색 및 녹색 부분1더블 스터프드 오레오지상 딸기지상 딸기1더블 스터프드 오레오지상 계피지상 계피1더블 스터프드 오레오지상 정향지상 정향1cp. 강판 파마산 치즈지상 고수풀지상 고수풀1cp. 강판 파마산 치즈지상 커민지상 커민1cp. 강판 파마산 치즈지상 생강지상 생강1cp. 야채 (예: 시금치)거칠게 갈은 후추거칠게 갈은 후추2cp. 야채 (예: 시금치)거칠게 갈은 후추거칠게 갈은 후추2cp. 야채 (예: 시금치)건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵1더블 스터프드 오레오황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스4다진 호박 조금코셔 소금코셔 소금4다진 호박 조금코셔 소금과 갓 갈은 후추코셔 소금과 갓 갈은 후추2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일2cp. 야채 (예: 시금치)어깨어깨2cp. 야채 (예: 시금치)코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항1작은 머리보라색 양배추,잘게 썬 것보라색 양배추,잘게 썬 것1작은붉은 양파,반으로 얇게 썬 것붉은 양파,반으로 얇게 썬 것59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시막걸리 식초막걸리 식초2세라노세라노
난이도전문가
준비 완료34 m.
서빙4
건강 점수63
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