후추 새우와 계란

후추 새우와 계란
후추 새우와 계란은 글루텐이 없고, 원시적이며, 6인분인 전체 30 레시피입니다. 이 메인 코스는 1인분당 163칼로리 , 15g의 단백질 , 10g의 지방이 들어 있습니다. 1인분당 1.26달러에 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 요구량의 9%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 매장으로 가서 베이컨 스트립, 카이엔 고추, 계란, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 이 레시피는 준비부터 접시까지 약 30분이 걸립니다. 31%라는 스푼 점수 로 이 요리는 다소 나쁩니다. 후추 염소 치즈 로그 슬라이더 , 시금치 페투치네 둥지에 구운 계란과 베이컨 크림 , 아스파라거스와 일광 건조 토마토를 곁들인 구운 계란은 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 프라이팬에 베이컨을 넣고 중불로 바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
구멍이 난 숟가락으로 꺼내 종이 타월에 적셔 물기를 빼고, 남은 물 2큰술을 남겨둡니다.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
3
떨어지는 것에 녹색 고추와 양파를 부드러워질 때까지 볶습니다. 그릇에 계란, 크림, 소금, 카이엔을 넣고 휘젓고 야채 혼합물에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
새우와 베이컨을 추가하세요. 계란이 완전히 굳을 때까지 요리하고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수2
잡지