후무스

머스 그냥 수 있습니다 미들 동부 당신이 찾고있는 레시피. 이 호르 도브르에는 216 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 77 센트입니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 가서 병아리 콩,타 히니,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 후 머스-살사 드레싱을 곁들인 후 머스 절인 구운 치킨 샐러드, 또는 후 머스 꿈이 만들어집니다),및 가장 좋은 머스:계피"설탕"옥수수 칩 호박 머스{통밀,저지방,채식+슈퍼 간단한}.