후 머스와 아티 초크 랩
머스와 아티 초크 랩은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 에 대한 $3.12 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 16 그램, 지방 25 그램,그리고 총 447 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 그것은 꽤 비싼 미들 동부 음식의 팬들을위한 레시피. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 샌드위치 랩,절인 아티 초크 하트,모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 후 머스 채소 랩 플러스 10 헤븐리 후 머스 집에서 만들기, 수제 후 머스를 곁들인 헤븐리 후 머스 랩,및 할 루미와 후 머스 랩.
지침
후 머스를 샌드위치 랩에 뿌립니다. 후 머스 꼭대기에 아티 초크 하트와 빨간 피망 조각을 배열하십시오. 아티 초크와 피망 위에 모짜렐라 치즈를 뿌립니다.
봉사 할 재료 주위에 샌드위치 랩을 굴립니다.