황금 콜리 플라워 스파이스 수프

황금 콜리 플라워 스파이스 수프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 황금 콜리 플라워 스파이스 수프 시도를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 555 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 49 그램 서빙 당. 에 대한 $2.92 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 호로 파 씨앗,커민 씨앗,생강,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팔 레오 황금 콜리 플라워 수프, 황금 감자 콜리 플라워 수프,및 모로코 향신료와 황금 콜리 플라워 수프.

지침

1
무거운 프라이팬에서 겨자 씨앗이 터지기 시작할 때까지 커민,겨자 및 호로 파 씨앗을 건조 구운 다음 열에서 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호로 파 씨앗호로 파 씨앗
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
큰 냄비에 기름을 데우고 양파,후추,생강,마늘,칠리를 부드럽지만 갈색이 될 때까지 부드럽게 익 힙니다.코코넛 크림,육수,아몬드 가루,콜리 플라워로 심황과 볶은 씨앗을 저어주세요. 12-15 분 동안 또는 콜리 플라워가 부드러워 질 때까지 부드럽게 끓입니다. 정기적으로 저어주세요. 라임 껍질,주스,설탕,소금,후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
베이킹 모양에 기름칠을 하기 위한 부드러운 버터베이킹 모양에 기름칠을 하기 위한 부드러운 버터
코코넛 크림코코넛 크림
파케리 파스타 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파케리 파스타 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
라임 껍질라임 껍질
심황심황
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
뜨거운 봉사.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수22
접시 종류수프
잡지