황금 야채

황금 야채
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 황금 야채는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 41 센트입니다. 1 회 제공 포함 52 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,당근,호박,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 황금 야채, 황금 닭고기와 가을 야채,및 황금 치킨&가을 야채.

지침

1
호박의 끝을 다듬고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
2
호박을 3 에서 4 로 자릅니다. 길이.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
3
각 길이를 1/4 에서 1/2 로 자릅니다.-두꺼운 성냥개비;따로 보관하십시오. 당근을 껍질을 벗기고 호박과 같은 방법으로 자르십시오. 지 카마 껍질을 벗기고 반으로 자릅니다. 설정 반쪽,절단 보드에,아래로 측면을 잘라 1/4 로 절단-에 1/2-에서.-두꺼운 조각. 3 또는 4 조각을 쌓고 1/4 에서 1/2 로 자릅니다.-두꺼운 성냥개비;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
돼지기름 등돼지기름 등
지카마지카마
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
4
고열로 큰 프라이팬에 커민 씨앗(사용하는 경우)을 향이 날 때까지 2~3 분 동안 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
야채를 추가하십시오. 쿡,지글 지글 때까지 교반.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
6
소금과 주스를 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 약 5 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
7
후추를 뿌리고 뜨거운,따뜻한 또는 실온에서 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수29
잡지