화이트 바베 큐 소스와 구운된 치킨

흰색 바베큐 소스와 구운 닭고기는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 73 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 식초를 데리러,소금 대시,파프리카,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 화이트 바베 큐 소스와 구운된 치킨, 화이트 바베 큐 소스와 구운된 치킨,및 화이트 바베큐 소스와 구운 닭 허벅지 비슷한 요리법.

지침

두 버너를 사용하여 그릴을 중간 고온으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

닭고기를 준비하려면 손가락을 넣고 피부와 고기 사이를 부드럽게 밀어 가슴에서 피부를 풉니 다.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

소금과 다음 4 가지 성분(칠레 분말을 통한 소금)을 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

4등분한 대나무 콩나물 1온스

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

왼쪽 버너를 끄십시오(오른쪽 버너를 켜십시오). 요리 스프레이 코트 그릴 랙.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

오른쪽 버너 위에 그릴 랙에 닭고기를 놓습니다. 왼쪽 버너를 통해 그릴 랙에 닭을 이동. 뚜껑을 덮고 35 분 또는 완료 될 때까지 한 번 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

그릴에서 닭을 제거;폐기 피부.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

소스를 준비하려면 마요네즈와 나머지 재료를 섞어 털로 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

닭고기와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

장비

물 밤, 잘게 썬 것

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

227견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈-닭 가슴살 반쪽 1호박 1파운드,

치포 틀레 칠레 분말 1호박 1파운드,

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

거칠게 갈은 후추 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 레몬 주스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

가벼운 마요네즈 1호박 1파운드,

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)1호박 1파운드,

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 1대시

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

화이트 식초

추천 와인: 진판델, 로즈 와인

바베큐는 진판델과 로즈와 결합 할 수 있습니다. 로 스는 뜨거운 온도에서 상쾌 하 고 달 콤 하 고 매운 소스와 티 나지 보완. 진판델은 바베큐,특히 돼지 갈비와 쇠고기 양지머리를위한 고전적인 레드 와인 선택입니다. 와 유령 소나무 소노마 카운티 산 호아킨 카운티 진판델 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 27 달러의 비용이 듭니다.