화이타 프라이팬

Fajita Skillet은 멕시코의 메인 코스입니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1인분에는 394칼로리, 단백질 30g, 지방 17g이 들어있습니다. 1회 제공량당 $2.18의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 24%를 충족합니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 가게에 가서 오늘 만들 후추, 올리브 오일, 라임 주스 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 유제품이 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 스푼점수 65%의 이 요리는 견고합니다. 검은 콩 파히타 프라이팬, 치킨 파히타 라이스 프라이팬, 돼지고기 파히타 여름 프라이팬은 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

큰 프라이팬에 토르티야 스트립을 기름 2테이블스푼을 넣고 양면을 1분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

토틸라 스트립

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

종이 타월로 물기를 빼십시오.

당신이 사용할 장비

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

같은 프라이팬에 닭고기, 쇠고기, 피망, 양파, 간장, 황설탕, 고춧가루, 커민, 후추를 남은 기름을 넣고 3~4분간 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

3컵의 하루된 오트밀 빵

패키지 밀크 더즈

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

할라피뇨, 얇게 썬 것

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

작은 그릇에 옥수수 전분과 라임 주스를 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다. 팬에 추가하십시오. 종기에 가져다; 요리하고 1분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 파인애플과 토마토를 넣고 저어주세요. 열을 통해.

당신이 필요로하는 성분

차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서

가볍게 으깬 하스 아보카도

중간 크기의 파이 호박(각각 약)

호박, 1/4인치 크기로 썰어

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

또띠아 스트립과 함께 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

토틸라 스트립

장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

피치-오의 캔디

성분

서빙:

227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

쇠고기 최고 등심 스테이크,얇은 스트립으로 잘라 2히스 바 토피 조각

패키지 밀크 더즈 2히스 바 토피 조각

패키지 밀크 더즈 1히스 바 토피 조각

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 1더블 스터프드 오레오

냉동 스냅 완두콩 210 인치

1/2 인치 스트립으로 자른 밀가루 토르티야(10 인치)1( 가지)

피망,슬라이스 1히스 바 토피 조각

지상 커민 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

가볍게 으깬 하스 아보카도 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

올리브 오일,분할 1작은

양파,슬라이스 0히스 바 토피 조각

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽 165젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

큐브 신선한 파인애플 227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,스트립으로 자른다.2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름 1( 가지)

굵게 다진 토마토

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아, 리슬링, 스파클링 로제는 파히타의 최고 선택입니다. 리슬링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 타닌이 적은 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로제 역시 안전한 페어링입니다. Iron Horse Wedding Cuvee를 시도해 볼 수도 있습니다. 리뷰어들은 별 5개 중 4.1개 등급과 병당 약 39달러의 가격으로 매우 좋아합니다.