홍합과 흰 콩 스튜

홍합과 흰 콩 스튜는 유제품 및 페스 카타 리안 수프. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 76 칼로리. 이 레시피는 30 을 제공하며 서빙 당 34 센트입니다. 카 넬리 니 콩,태국,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 홍합과 흰 콩 스튜, 그리스 홍합 스튜,및 사프란 홍합 스튜.

지침

깊은 프라이팬에 홍합,셰리,와인을 섞습니다. 홍합이 열릴 때까지 3 분 동안 끓인 다,덮개 및 적당한 불로 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

상자 건조 스파게티

절인 수박 껍질, 1병

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

그들의 포탄에서 홍합을 제거하십시오. 국물을 긴장 시키십시오;1 컵을 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

상자 건조 스파게티

마른 마르살라 1테이블스푼

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

프라이팬을 닦아 그 안에 올리브 오일을 가열.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

마늘과 칠레를 추가 하 고 1 분 동안 적당 한 불로 요리. 콩을 저어.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

소금 국물,계절을 추가하고 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

4등분한 대나무 콩나물 1온스

홍합 및 파 슬 리를 추가 하 고 열을 통해.

당신이 필요로하는 성분

상자 건조 스파게티

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

피 각질의 빵으로 스튜를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피 각질의 빵

스튜

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

2캔

카 넬리 니 콩,배수 및 헹굼 30대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

피 각질의 빵,봉사 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 셰리 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 2

다진 마늘 정향 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

홍합,세정 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 3(겨울)

다진 파슬리 30대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 1작은

타이어 또는 다른 작은 빨간 칠레,다진

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 좋은 선택입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 트렌타듀 라 스토리아 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 25 달러입니다.