혼합 식료품 저장실 팬 로스트

혼합 식료품 저장실 팬 로스트
혼합 식료품 저장실 팬 로스트 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 204 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 8 그램 각각. 기름 포장 된 정어리,핑거링 감자,기름 포장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 발사믹 혼합 야채 로스트, 혼합 콩&느린 로스트 토마토의 따뜻한 샐러드와 양고기의 랙,및 칠면조 구이,브뤼셀 새싹,고구마 해시 혼합 허브-베이컨 오일 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 그릇에 양파,마늘,으깬 고추 및 올리브 오일과 함께 감자를 던지고 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
올리브 오일올리브 오일
감자감자
마늘마늘
양파양파
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
감자 혼합물을 큰 유리 또는 세라믹 베이킹 접시에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
햇볕에 말린 토마토와 레몬 조각을 그릇에 넣고 토마토에서 남은 기름을 던지십시오. 햇볕에 말린 토마토와 레몬 조각을 감자 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
태양 건조 토마토태양 건조 토마토
감자감자
토마토토마토
레몬레몬
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
약 25 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 굽습니다. 손바닥의 마음을 저어 5 분 더 오래 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
손바닥의 마음손바닥의 마음
감자감자
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
정어리를 넣고 가열 될 때까지 약 1 분 더 오래 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
정어리정어리
7
팬 로스트를 즉시 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙10
건강 점수32
잡지