호핀 존

필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 호핀 존은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 662 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 새해 이브. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 양파,당근,셀러리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리 쌀 사 당신 메 스를 따라 수 건강한 생 초콜릿 푸딩 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 시도 호핀 존, 호핀 존,및 호핀 존 비슷한 요리법.

지침

중간 정도의 높은 열에 큰 프라이팬에 따뜻한 기름.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

당근,양파,셀러리를 추가합니다. 약간 부드러워 질 때까지 3~5 분 동안 자주 저어 요리합니다. 완두콩과 물 1 컵을 넣고 저어주세요. 어떤 요리 비트를 긁어,종기에 가져와.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

얇게 썬 호박 20개

히코리 훈제소금 1티스푼

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

느린 밥솥에 햄을 넣고 그 위에 완두콩 혼합물을 붓습니다. 4 에 6 시간을 위해 낮은에 요리하십시요.

당신이 필요로하는 성분

(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)

당신이 사용할 장비

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

햄을 제거하고 따로 보관하십시오. 소금과 후추로 완두콩 혼합물을 맛보십시오. 햄이 취급하기 위하여 충분히 차가울 때,그것을 갈가리 찢으십시오;지방질,연골살 및 뼈를 버리십시오. 고기를 완두콩에 넣고 밥 위에 숟가락으로 저어줍니다. 원하는 경우 매운 소스를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

다진 쪽파 2개

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

성분

서빙:

879견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 눈 완두콩,배수 및 헹굼 2

껍질을 벗기고 다진 당근 1스토킹

다진 셀러리 591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 쌀 요리 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

매운 소스,선택 사항 296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 작은 양파 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

작은 훈제 햄 호크(약 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인 및 진판델과 정말 잘 어울립니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 브룬들마이어 스타인마슬 리슬링입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 39 달러입니다.