호이신 비네 그레트와 파삭 파삭 한 판코 치킨을 곁들인 혼합 샐러드

호이신 비네 그레트와 파삭 파삭 한 판코 치킨을 곁들인 혼합 샐러드
해선 냄새 맡는 약병과 파삭파삭한 판코 치킨을 가진 혼합 샐러드는 입니다 유제품 무료 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.62 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방,그리고 총 227 칼로리. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 후추,소금,마늘 정향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 호이신 비네 그레트와 혼합 콩, 호이신 비네 그레트를 곁들인 아시아 치킨 샐러드,및 선명 양상추에 해선 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
닭고기를 준비하려면 중간 크기의 그릇에 처음 4 가지 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
코트에 던지기,닭을 추가합니다. 요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 단일 층에 닭고기를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
4
375 에서 15 분 동안 또는 닭고기가 완성되고 가볍게 갈색이 될 때까지 한 번 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
샐러드를 준비하려면 식초와 다음 7 가지 재료(다진 마늘을 통해)를 푸드 프로세서에 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
6
큰 사발안에 토마토,녹색 양파,및 샐러드 혼합을 결합하십시요;외투에 던지기 식초 혼합물을 추가하십시요.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
혼합 녹색혼합 녹색
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
4 개의 격판덮개의 각자에 대략 1 개의 컵 샐러드 혼합물을 두십시요;대략 1 개의 컵 닭에 각 서빙을 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수18
접시 종류샐러드
잡지