호 미니,토마토,칠리 수프

호 미니,토마토,칠리 수프
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 스프? 호 미니,토마토,칠리 수프는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.16 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 180 칼로리. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 애너하임 칠리,양파,커민 씨 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 33 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호 미니,토마토,칠리 수프, 호 미니와 터키 칠리 수프,및 피망+호 미니 칠리 치킨 수프.

지침

1
커민 씨앗을 무거운 작은 냄비에 중불로 토스트하여 색이 어두워지기 시작할 때까지 약 3 분 동안 자주 저어줍니다. 차가운 10 분. 비닐 봉투에 동봉하고 망치 또는 망치로 분쇄하십시오.
당신이 필요로하는 성분
커민 씨앗커민 씨앗
토스트토스트
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
소스 팬소스 팬
2
무거운 큰 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
양파,애너하임 칠리,마늘을 넣습니다. 양파가 반투명해질 때까지 약 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
애너하임 페퍼애너하임 페퍼
마늘마늘
양파양파
4
뉴 멕시코 칠리,오레가노 및 커민 씨를 첨가하십시오. 2 분 더 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
커민 씨앗커민 씨앗
오레가노오레가노
칠리 페퍼칠리 페퍼
5
국물,호 미니,주스가 든 토마토,토스 타다 스 카세 라스를 넣으십시오. 끓여 수프를 가져와;중간 낮은에 열을 감소,커버,말린 고추가 매우 부드럽고 맛이 혼합 될 때까지 끓인다,약 45 의사록. 소금과 후추로 수프를 간을하고 라임 주스를 맛보십시오. (하루 앞당길 수 있습니다. 차가워 질 때까지 덮지 않은 채 식힌 다음 덮고 식히십시오. 서빙하기 전에 수프를 다시 따뜻하게하십시오.)그릇에 국자 수프.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
말린 칠리 페퍼말린 칠리 페퍼
라임 주스라임 주스
토마토토마토
토스타다스는토스타다스는
호미니는호미니는
국물국물
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
6
*일컬어 캘리포니아 고추;라틴 아메리카 시장 및 많은 슈퍼마켓에서 사용할 수 있습니다.**라틴 아메리카 시장 및 일부 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
잡지