헤르베 드 프로방스와 달콤한 옥수수 리조또

헤르베 드 프로방스와 달콤한 옥수수 리조또
헤르베 드 프로방스와 달콤한 옥수수 리조또는 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 450 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $2.19 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피에 15 명이 감명을 받았습니다. 정결 한 소금과 후추,풍부한 닭고기 육수,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 그것은 예산 친화적 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 52 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 헤르베 드 프로방스와 구운 달콤한 양파를 곁들인 양고기 스테이크, 헤르베 드 프로방스,및 헤르베 드 프로방스.

지침

1
뜨거운 때까지 중간 낮은 열에 중간 스튜 냄비에있는 닭 주식을 가열하고,낮은에 열을 감소시키고,낮은 끓어 오르기 직전에 주식을 지키십시오.
당신이 필요로하는 성분
주식주식
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
뜨겁지 만 흡연하지 않을 때까지 중간 열에 큰 냄비에 기름을 가열하십시오. 반투명해질 때까지 약 2 분 동안 저어 주면서 파를여십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
쌀을 추가,곡물이 불투명하고 기름에 코팅 될 때까지 나무 숟가락으로 천천히 지속적으로 교반,1 에 2 의사록.
당신이 필요로하는 성분
곡물곡물
쌀
식용유식용유
당신이 사용할 장비
나무 숟가락나무 숟가락
4
소금 1/2 티스푼과 후추 몇 개를 넣고 와인에 부어 넣습니다. 모든 액체가 증발 할 때까지 약 3 분 동안 요리하고 저어줍니다. 쌀 갈색을 두지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
쌀
소금소금
와인와인
5
따뜻한 스톡 약 1 컵에 국자를 넣고 쌀이 모든 액체를 흡수 할 때까지 약 6 분 동안 나무 숟가락으로 저어줍니다. 거의 모든 액체가 사라지면 다른 1/2 컵 스톡에 국자를 넣으십시오. 교반 및 주식을 추가 유지,1/2 한 번에 컵,쌀이 더 추가하기 전에 액체를 흡수 할 수 있도록. 쌀이 2 1/2 컵 스톡을 흡수 한 후 맛보십시오. 밥은 입 그러나 크림에 확고해야 한다. 그것이 단단한 경우에,밥이 당신에게 완벽한 맛을 낼 때까지,끊임없이 약동하는 주식,1/2 컵을 한번에 추가하는 것을 계속하십시오. (모든 재고가 필요하지 않을 수도 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
주식주식
쌀
당신이 사용할 장비
나무 숟가락나무 숟가락
국자국자
6
옥수수에 저어 리조또가 서서히 끓는 중지 있도록 매우 낮은에 열을 줄일 수 있습니다. 버터,치즈 및 허브를 저어줍니다. 소금과 후추로 맛을 내고 즉시 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버터버터
치즈치즈
허브허브
옥수수옥수수
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수9
잡지