허브와 함께 따뜻한 마카로니와 모짜렐라 샐러드

허브와 함께 따뜻한 마카로니와 모짜렐라 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 허브와 함께 따뜻한 마카로니와 모짜렐라 샐러드를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 229 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이며 4 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 마카로니,파슬리 잎,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 신선한 허브와 따뜻한 감자 샐러드, 리코 탄과 허브를 곁들인 따뜻한 겨울 야채 샐러드,및 훈제 모짜렐라와 퀴 토를 곁들인 마카로니 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 올리브 오일,식초,레몬 주스,소금,후추를 함께 휘젓습니다. 따로 설정
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
중간 열에 종기에 소금에 절인 물 큰 냄비를 가져와. 패키지 지침에 따라 마카로니를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
3
마카로니를 배출하고 중간 서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
바질과 오레가노 및 드레싱 절반을 추가하십시오. 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
5
그것은 약간 냉각 1 분 동안 앉아 보자,다음 모짜렐라와 나머지 드레싱을 추가.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
6
따뜻한 봉사.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수9
접시 종류사이드 디시
잡지