구운 복 쵸이

구운 복 쵸이
볶은 복 쵸이는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 210 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.25 입니다. 13 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스러운 것으로 나타났습니다. 베이비 복 쵸이,후추 플레이크,카레 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 복 쵸이,표고 버섯,마늘 국수, 연어와 복 쵸이 마늘 생강 호박 국수 그릇,및 구운 복 쵸이.

지침

1
오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오. 베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요.
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
2
복 쵸이,액체 아미노산,올리브 오일,생강,마늘,심황,카레 가루,벌금 허브,바질,고추 조각을 큰 그릇에 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
검은 후추검은 후추
카레 가루카레 가루
올리브 오일올리브 오일
복 쵸이복 쵸이
심황심황
마늘마늘
생강생강
바질바질
허브허브
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
준비된 베이킹 시트에 코팅 된 복 쵸이를 놓고 남은 액체를 복 쵸이 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
4
복 쵸이의 가장 두꺼운 끝이 부드러워 질 때까지 예열 된 오븐에서 6~10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수70
잡지