레시피매거진

허브와 치킨 커틀릿

허브와 치킨 커틀릿
1 회 제공 포함 400 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 18 그램. 만약 서빙 당 62 센트 예산에 빠진다,허브와 치킨 커틀릿은 우수한 수 있습니다 유제품 무료 시도 할 레시피. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 계란,로즈마리,가금류 조미료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 커틀릿, 치킨 커틀릿,및 레몬 치킨 커틀릿 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
빵을 조각으로 찢고 베이킹 시트에 놓습니다. 깊은 황금빛 갈색이 될 때까지 빵을 10 분 동안 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
식품 가공기로 옮기고 거칠게 빵 부스러기로 갈아 입으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
4
빵 토스트는 1/4 인치 두께에 닭 가슴살을 파운드 동안. 소금과 후추로 닭 시즌. 밀가루 코트 치킨,예약. 얕은 접시에 물 스플래시와 계란을 이길.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
5
빵 부스러기를 접시에 옮기고 허브와 가금류 조미료로 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개(7온스)다진 양파 1개(7온스)
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
6
큰 프라이팬에 올리브 오일의 얇은 층을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
계란 후 빵 부스러기에 코트 닭과 팬에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
황금과 회사까지 소테,3 에 4 각 측면에 분.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수10
데어리 프리
접시 종류사이드 디시
냉동 크랜베리 바나나 샐러드
아티초크 콩 샐러드
허브 치킨과 야채
간편하게 구운 칠면조 날개
허브 새우 애피타이저
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돼지갈비 로메인
루바브 슬러시
뿌리채소 패티
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호박 크림치즈 바
잡지
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햄앤치즈 피자
글루텐 프리 버섯과 리코타 피자
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간편하게 구운 칠면조 날개
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할머니의 사과 빵 푸딩
튀긴 닭꼬치