허브가있는 유약 쇠고기 안심 새로운 감자

허브가있는 유약 쇠고기 안심 새로운 감자
허브가있는 유약 쇠고기 안심 새로운 감자는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$4.45 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방,그리고 총 292 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 후추,소금,새 감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 허브 쇠고기 안심, 허브 쇠고기 안심 스테이크,및 두 양파 나타나서 허브 쇠고기 안심 비슷한 요리법.

지침

1
얕은 유리 또는 플라스틱 접시에 스테이크 소스와 갈색 설탕을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
스테이크 소스스테이크 소스
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
2
남은 소스(약 1/4 컵)에 쇠고기를 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하여 쇠고기를 2~3 회,최소 1 시간 이상 24 시간 이상 돌리지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
3
열 가스 또는 숯불 그릴.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
2 쿼트 전자 레인지 캐 서 롤,감자와 물;배치 커버. 높은 3~5 분 또는 감자가 부드러워 질 때까지 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
5
헤비 듀티 호일 시트에 감자를 놓습니다. 요리 스프레이로 감자 스프레이;로즈마리,백리향 및 파프리카를 뿌린다. 호일에 안전하게 포장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
6
석쇠가 가열될 때,중간 열에 가스 석쇠 또는 중간 석탄에 목탄 석쇠에 감자의 장소 쇠고기 그리고 소포;덮개 석쇠. 7 분 요리. 쇠고기와 감자를 돌리십시오;쇠고기 위에 예약 된 소스를 닦으십시오. 커버와 그릴 약 6 에 8 중간 쇠고기 알맞게 요리를 위해 분 이상;열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
7
감자 위에 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수32
잡지