허브 치킨 파마산
레시피 허브 치킨 파르 메산 치즈는 대략 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 메인 코스는 301 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 에 대한 $1.82 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 발사믹 식초,달걀 흰자,파르 메산 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마른 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 글루텐 프리 유제품 프리 코코넛 타르트 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 허브 치킨 파마산, 허브 버터 밀크 비스킷 빵가루를 곁들인 치킨 파마산,및 허브 버터 밀크 비스킷 빵가루를 곁들인 치킨 파마산 비슷한 요리법.
지침
파마산 2 큰술,빵가루,파슬리,바질,소금 1/8 티스푼을 얕은 접시에 담습니다.
얕은 접시에 달걀 흰자를 놓습니다. 달걀 흰자위에있는 각 닭 텐더를 담그십시오;빵 부스러기 혼합물에 준설. 큰 붙지 않는 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
닭고기를 추가;요리 3 각 측면에 분 또는 완료 될 때까지. 따로 보관하십시오.
소금 1/8 작은 술,파스타 소스,식초,후추를 전자 레인지 용 그릇에 담습니다. 플라스틱 랩으로 커버;벤트. 높은 2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 전자 레인지 소스 혼합물.
남은 파마산과 프로 볼 로네 치즈를 골고루 뿌립니다. 호일로 팬 손잡이를 감싸고 2 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.