허브 문질러 등심 팁 로스트

허브 문질러 등심 팁 로스트
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 허브로 문지른 등심 팁 로스트는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.72 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 52 그램, 지방,그리고 총 305 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 등심 팁 로스트,마늘 가루,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 단단합니다. 시도 페페로 나타와 허브 문질러 최고 등심 스테이크, 허브 문질러 갈비 로스트,및 마늘 허브 겉 껍질 뼈없는 돼지 고기 등심 로스트 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 파프리카,코셔 소금,마늘 가루,후추,양파 가루,카이엔 고추,오레가노,타임을 섞습니다. 올리브 오일을 저어 혼합물을 약 15 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 베이킹 시트에 알루미늄 호일을 깔아줍니다.
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
준비된 과자 굽는 판에 굽기를 두고,향미료 혼합물을 가진 모든 측에 덮으십시오.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
4
예열 된 오븐에서 1 시간 또는 화씨 145 도(섭씨 63 도)의 최소 내부 온도로 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
슬라이스 15 분 전에 앉으십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙6
건강 점수32
잡지