허브 구이 케밥

허브 구이 케밥
당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 60 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 30 을 제공하며 서빙 당 42 센트입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 가게에 머리와 기적 채찍 드레싱을 데리러,고추,1/2 컵 크래프트 강한 풍미 이탈리아어 드레싱,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 이 조리법 Kraftrecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 레몬 허브 이슬비와 구운 감자 케밥, 허브 치킨 야채 케밥,및 허브와 마늘 매리 네이드를 곁들인 채소 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오. 꼬치에 고기와 야채를 번갈아 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
드레싱을 섞는다.
3
석쇠에 케밥을 두십시오;드레싱 혼합물을 가진 솔.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
그릴 10~15 분. 또는 스테이크가 요리 될 때까지 8 분 후에 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수3
잡지