향미료 문지른 끈끈한 늑골

향미료 문지른 끈끈한 늑골
향미료 문지른 끈끈한 늑골은 입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 12 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 31 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 0 그램,그리고 총 35 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 돼지 고기 허리 갈비,유약,향신료 문지름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 21%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 향신료 갈비, 최고의 건조 향신료 문질러 갈비,및 향신료 문질러 치포 틀레-당밀 갈비.

지침

1
갈비뼈를 헹구고 두드려 말립니다. 양면에 향신료 혼합물을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
2
호일로 12 인치 베이킹 팬 2 개를 정렬합니다. 식용유 살포에 각 그리고 가볍게 외투안에 선반을 놓으십시요. 랙에 단일 레이어에 갈비뼈,고기 측면을 위로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
3
갈비뼈가 가볍게 갈색이 될 때까지 425 오븐에서 20~30 분 동안 굽습니다. 각 슬래브를 뒤집어 팬 위치를 전환하십시오. 갈비뼈가 갈색이 될 때까지 20~30 분 더 오래 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
유약으로 아낌없이 솔질하십시오. 유약이 갈색으로 변하고 거품이 날 때까지 6~12 분 동안 가끔 베이킹을 계속합니다. 갈비뼈를 뒤집어 더 많은 유약으로 아낌없이 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
5
유약이 갈색으로 변하고 갈비뼈 사이의 고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지(테스트하기 위해 절단)6~12 분 더 오래 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
갈비뼈를 보드에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
7
5 분 휴식을 취하십시오.
8
갈비뼈 사이를 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
9
칠리 커민 문질러.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
10
칠리 파우더 3 큰술,굵은 소금 3 큰술,커민 씨 2 큰술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
굵은 소금굵은 소금
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
11
카레 향신료 문질러.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
12
굵은 소금 3 큰술,카레 가루 3 큰술,생강 1 큰술,고수풀 1 큰술을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
지상 고수풀지상 고수풀
생강 가루생강 가루
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
굵은 소금굵은 소금
13
꿀-라임-치포 틀레 유약.
당신이 필요로하는 성분
고추기름고추기름
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
14
믹스 1 컵 꿀;6 큰술 라임 주스;2 큰술 다진 통조림 치포 틀레 칠레,아시아 레드 칠리 페이스트,또는 뜨거운 칠레 플레이크.
당신이 필요로하는 성분
치포 틀레 칠레 통조림치포 틀레 칠레 통조림
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
칠리 페이스트칠리 페이스트
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
15
살구 겨자 유약. 믹서기에서 살구 잼 1 1/3 컵,디종 머스타드 1/2 컵,화이트 와인 식초 1/2 컵을 부드러워 질 때까지 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 와인 식초화이트 와인 식초
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
살구 잼살구 잼
코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
16
칠리-커민 문지름과 꿀-라임-치포 틀레 유약을 곁들여 먹습니다.
당신이 필요로하는 성분
고추기름고추기름
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수16
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