햇볕에 말린 토마토와 치킨&파스타 던지기
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 태양 건조 토마토 시도 치킨&파스타 토스를 제공합니다. 이 조리법은 역할 25. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 113 칼로리. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 브로콜리 작은 꽃,닭 가슴살,기름으로 포장 된 햇볕에 말린 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햇볕에 말린 토마토와 시금치 파이, 아티 초크와 태양 건조 토마토 파스타,및 태양 건조 토마토 페스토 파스타.
지침
패키지에 지시 된대로 큰 냄비에 파스타를 요리,소금을 생략하고 마지막에 대한 끓는 물 브로콜리를 추가 3 분.
한편 큰 프라이팬에 1/4 컵 드레싱을 중불로 가열합니다.
닭고기 추가;8 분 요리. 또는 완료 될 때까지 자주 저어줍니다.
파스타 혼합물을 배수하십시오;큰 그릇에 넣으십시오.
닭고기,토마토,치즈 및 남은 드레싱을 추가하십시오.