햄버거 위기

햄버거 위기
햄버거 위기는 단지 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $2.42 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 909 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 60 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 머리와 체다 치즈,양파,토마토 수프,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 햄버거 프라이팬 저녁 식사 햄버거 도우미에 신선한 걸릴, 햄버거 큰 소년 원래 더블 데커 햄버거 클래식,및 크런치-크런치:항아리에 1 주일(미리 만들기)봄 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 갈색 쇠고기와 양파를 함께;배수. 수프와 칠리 파우더를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
기름을 바른 13"9 배"베이킹 팬에 확산;옥수수 칩 상단.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 칩옥수수 칩
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
350 도에서 20~25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
오븐에서 제거;치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
치즈가 녹을 때까지 5 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수19
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