햄과 야생 쌀 캐서롤

햄과 야생 쌀 캐서롤
햄과 야생 쌀 캐서롤은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 1 인분 포함 417 칼로리, 20 그램의 단백질,그리고 지방 8 그램. 에 대한 1 인분당$3.12,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 1 시간 45 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트 가게에 가서 햄,겨자,버섯 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 을 벌고 숟가락의 점수 68%,이것은 단단합니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 야생 쌀과 햄 캐서롤, 야생 쌀 햄 샐러드,그리고 야생 쌀 햄 샐러드.

지침

1
냄비에 닭고기 국물을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
야생 쌀을 추가;커버와 중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 35 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀야생 쌀
3
긴 곡물 쌀을 야생 쌀에 저어줍니다. 액체가 흡수 될 때까지 계속 끓여서 가끔씩 약 25 분 더 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
긴 곡물 쌀긴 곡물 쌀
야생 쌀야생 쌀
4
쌀이 요리하는 동안 큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다. 버섯,양파,당근,피망,마늘을 부드럽고 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 고추녹색 고추
버섯버섯
올리브 오일올리브 오일
당근당근
마늘마늘
양파양파
쌀
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
화이트 와인,간장,마른 겨자,카레 가루를 야채에 섞습니다. 끓게 가져오고 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 액체가 줄어들 때까지 약 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
겨자 가루겨자 가루
야채야채
화이트 와인화이트 와인
간장간장
6
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
햄,버섯 수프 크림,밥을 야채와 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯 수프 크림버섯 수프 크림
밥
야채야채
햄
8
혼합물을 큰 베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
9
소스가 거품이 날 때까지 예열 된 오븐에서 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙6
건강 점수20
잡지