햄과 망고 랩

햄과 망고 랩
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 햄과 망고 랩을 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$2.19,이 레시피 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 433 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고 1 이 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 바질,햄,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 망고를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 패션 프루트와 망고를 곁들인 코코넛 판나 코타 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 망고 치킨 랩, 치킨 망고 랩,및 망고 치킨 랩 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 처음 7 가지 재료를 휘젓습니다. 햄과 망고를 저어주세요. 각 옥수수의 중심 아래로 약 2/3 컵 숟가락;단단히 말아 올리십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수13
잡지