해체 된 카프레제
해체 카프레제는 채식 반찬. 1 회 제공 포함 40 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 바질 잎,체리 토마토,모짜렐라 볼 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 인살라타 카프레제 올아메리카나(아메리칸 스타일 카프레제 샐러드), 해체 된 핫도그,및 해체 된 라자냐 비슷한 요리법.
지침
꼬치에 체리 토마토를 끼 우고 바질 조각,모짜렐라 볼,빵 큐브를 끼 웁니다. 꼬치에 각 품목의 2 개이 있는다 하기 위하여 반복하십시요.
꼬치 끝에 세 번째 체리 토마토를 넣습니다. 꼬치 떨어져 뾰족한 끝을 스냅 및 폐기. 나머지 재료를 반복합니다.
컨테이너에 꼬치를 포장 또는 알루미늄 호일에 부드럽게 포장.
케이티 설리반 모 포드에 의해 지금까지 최고의 도시락에서 허가 재판,2013 크로니클 책