소시지 해체:돼지 고기와 회향 한 냄비는 유제품 무료 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 43 그램, 지방 25 그램,그리고 총 744 칼로리. 에 대한 $6.11 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 와인,후추 플레이크,돼지 고기 허리 볶음 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 돼지 고기 세 가지 방법:소금물 돼지 갈비,회향 폰 티나 소시지,폴렌타 케이크 위에 베이컨과 회향을 곁들인 근대, 해체 된 돼지 고기 웰링턴,및 해체 된 배 돼지 갈비 비슷한 요리법.
지침
1
돼지 고기에 소금과 후추로 맛을 내고 회향 씨앗,붉은 고추 플레이크를 맛보십시오. 밀가루에 돼지 고기를 준설.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
빵 부스러기, 몇 줌
로란 프로페셔널 키친®
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
2
엑스트라 버진 올리브 오일 3 테이블 스푼으로 큰 프라이팬을 중간 정도의 낮은 불로 가열합니다. 때 기름 잔물결,돼지 고기를 추가하고 갈색을 5 에 6 분,한 번 선회.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
접시에 돼지 고기를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
4
엑스트라 버진 올리브 오일의 나머지 스푼을 추가 한 다음 얇게 썬 회향,양파,마늘,타임을 추가합니다. 소금과 후추로 간을하고 맛을 내고 부드러워 질 때까지 8~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개
마늘 2컵
5
토마토 페이스트를 넣고 1~2 분 더 요리 한 다음 와인을 저어 물방울을 긁어냅니다. 감귤 향,주스,육수,파슬리를 넣고 저어주세요. 열을 줄이고 5 분 동안 끓인 다음 돼지 고기를 넣고 3~4 분 더 끓입니다. 열을 끄고 다진 회향 잎을 뿌린다.