해선-구운 게임 암탉

해선-구운 게임 암탉
해선-구운 게임 암탉은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 에 대한 $4.12 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 1120 칼로리, 단백질 80 그램,및 지방 72 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 카놀란 오일,해선 소스,라임 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 해선-구운 게임 암탉, 구운 게임 암탉,및 허브 구이 게임 암탉 비슷한 요리법.

지침

1
헹구고 잘 말린 암탉을 얕은 로스팅 팬에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
2
미니 푸드 프로세서 또는 믹서기의 그릇에 마늘,고수,생강,라임 주스,고추 및 카놀라유를 추가합니다. 혼합물을 두툼한 페이스트로 퓌레로 만듭니다.가능한 경우 피부 아래에 일부를 얻는 암탉 위에 혼합물을 문지릅니다. 고명을 위해 어떤을 저장하는 각 새의 구멍으로 실란트로의 대부분을 채우십시요.암탉의 다리를 부엌 꼬기와 단단히 묶으십시오. 느슨하게 덮고 최소 20 분에서 최대 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.때 구이 준비. 오븐을 375 도까지 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
3
각 암탉 위에 컵 호이신의 약 1/8 을 닦으십시오. 나머지 저장 2018-컵 해선 구이 동안 암탉을 양념 할 수 있습니다.암탉을 40-45 분 동안 구워서 가끔 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스
4
뜨거운 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수20
잡지