해선-구운 게임 암탉

해선-구운 게임 암탉은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 에 대한 $4.12 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 1120 칼로리, 단백질 80 그램,및 지방 72 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 카놀란 오일,해선 소스,라임 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 해선-구운 게임 암탉, 구운 게임 암탉,및 허브 구이 게임 암탉 비슷한 요리법.

지침

헹구고 잘 말린 암탉을 얕은 로스팅 팬에 넣습니다.

당신이 사용할 장비

보라색 양배추, 잘게 썬 것

미니 푸드 프로세서 또는 믹서기의 그릇에 마늘,고수,생강,라임 주스,고추 및 카놀라유를 추가합니다. 혼합물을 두툼한 페이스트로 퓌레로 만듭니다.가능한 경우 피부 아래에 일부를 얻는 암탉 위에 혼합물을 문지릅니다. 고명을 위해 어떤을 저장하는 각 새의 구멍으로 실란트로의 대부분을 채우십시요.암탉의 다리를 부엌 꼬기와 단단히 묶으십시오. 느슨하게 덮고 최소 20 분에서 최대 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.때 구이 준비. 오븐을 375 도까지 예열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴레 고추, 거칠게 다진 것