해산물과 칠면조 소시지 검보

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 해산물과 칠면조 소시지 검보에게 시도를 제공합니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 360 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $3.02 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 가서 양파,마늘 정향,메기 필레 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 오히려 비싼 크리올 음식 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 해산물&소시지 검보, 매운 해산물과 소시지 검보,및 케이준 해산물과 안두이 소시지 검보 비슷한 요리법.