해산물과 치킨 빠에야

해산물과 치킨 빠에야
해산물과 치킨 빠에야는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$2.3 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 440 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 조리법에 209 명이 감명을 받았습니다. 아르보 리오 쌀,치킨 타이츠,초리 조 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법은 유럽 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 프라이팬 빠에야 믹스 타(해산물과 고기가 들어간 빠에야), 닭고기와 해산물 빠에야,및 닭고기와 해산물 빠에야 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 빠에야 팬에 올리브 오일과 쵸 릿 죠를 추가합니다. 5 분 동안 또는 쵸 릿 죠가 갈색이 될 때까지 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
제거하고 따로 보관하십시오.파프리카,소금 및 후추로 닭고기 조각을 문지르고 빠에야 팬에 추가하십시오. 양쪽에서 4 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
빠에야 팬에서 제거하고 쵸 릿 죠와 함께 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
빠에야 팬에 양파와 마늘을 넣고 약 7 분 동안 또는 반투명해질 때까지 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
쌀을 추가하고 코트에 저어.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
6
닭고기 육수를 넣고 약 15 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
7
닭고기 조각,쵸 리자 및 사프란을 넣고 약 10 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
사프란사프란
8
새우와 조개를 추가,빠에야에게 좋은 쉐이크를주고 10 분 더 요리.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
9
완두콩을 추가하고 5 분 동안 앉아 보자.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
10
파슬리를 넣고 레몬 웨지로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
11
봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수32
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