해산물 소스를 곁들인 요리법

해산물 소스를 곁들인 요리법
해산물 소스를 곁들인 요리법은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 34 그램, 지방,그리고 총 423 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $3.53 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 반지,아기 오징어,새조개-세정,그리고 손에 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 단단합니다. 시도 해산물 소스를 곁들인 요리법, 해산물 요리법,및 해산물 요리법 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서 또는 믹서기에 이탈리아 매실 토마토를 퓌레로 만듭니다. 큰 그릇 위에 놓인 미세한 체를 통해 그들을 긴장 시키십시오;토마토 씨앗을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토매실 토마토
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
큰 에나멜 주철 캐서롤에서 엑스트라 버진 올리브 오일을 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
3
분쇄 한 마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 동안 적당히 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
4
퓌레 토마토,조개 주스,타임,바질,설탕을 추가합니다. 소금과 후추와 계절과 종기에 가져다. 이 3 분의 1,약 45 분 감소 될 때까지 적당히 낮은 열을 통해 요리.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
5
오징어를 넣고 매우 부드러워 질 때까지 약 45 분 더 저열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트
6
끓는 소금 물 큰 냄비에 알 덴테까지 요리법을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
7
파스타를 잘 배수하고 남비에 돌려보내십시요.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
8
토마토 소스에 홍합과 새조개를 넣고 대부분의 껍질이 열릴 때까지 3~5 분 동안 적당히 높은 불로 소스를 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
새조개는새조개는
상자 건조 스파게티상자 건조 스파게티
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
9
새우를 추가 하 고 그들은 분홍색과 회사,약 2 분 이상 때까지 요리. 개봉하지 않은 홍합과 새조개는 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
새조개는새조개는
상자 건조 스파게티상자 건조 스파게티
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
10
요리 한 파스타 위에 토마토 해산물 소스를 붓고 2 분 동안 고열로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
11
파스타와 소스를 큰 따뜻하게 한 그릇에 옮기고 분쇄 한 붉은 고추를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
피자케리 레시피피자케리 레시피
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
12
미리 만들기:토마토-해산물 소스는 2 단계를 통해 준비하고 밤새 냉장 보관할 수 있습니다. 진행하기 전에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
13
와인 추천:날카로운 산도와 빛,밝은 흰색이 접시에 고추의 조개와 힌트를 가리 킵니다. 1999 년 코포 라 로카 또는 뛰어난 1999 년 라 스콜카 화이트 라벨과 같은 가비를 사용해보십시오.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
조개류조개류
가비가비
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수76
잡지