해산물 소스를 곁들인 요리법

해산물 소스를 곁들인 요리법
해산물 소스를 곁들인 요리법은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 34 그램, 지방,그리고 총 423 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $3.53 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 반지,아기 오징어,새조개-세정,그리고 손에 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 단단합니다. 시도 해산물 소스를 곁들인 요리법, 해산물 요리법,및 해산물 요리법 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서 또는 믹서기에 이탈리아 매실 토마토를 퓌레로 만듭니다. 큰 그릇 위에 놓인 미세한 체를 통해 그들을 긴장 시키십시오;토마토 씨앗을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토매실 토마토
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
큰 에나멜 주철 캐서롤에서 엑스트라 버진 올리브 오일을 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
3
분쇄 한 마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 동안 적당히 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
4
퓌레 토마토,조개 주스,타임,바질,설탕을 추가합니다. 소금과 후추와 계절과 종기에 가져다. 이 3 분의 1,약 45 분 감소 될 때까지 적당히 낮은 열을 통해 요리.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
5
오징어를 넣고 매우 부드러워 질 때까지 약 45 분 더 저열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트
6
끓는 소금 물 큰 냄비에 알 덴테까지 요리법을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
7
파스타를 잘 배수하고 남비에 돌려보내십시요.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
8
토마토 소스에 홍합과 새조개를 넣고 대부분의 껍질이 열릴 때까지 3~5 분 동안 적당히 높은 불로 소스를 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
새조개는새조개는
상자 건조 스파게티상자 건조 스파게티
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
9
새우를 추가 하 고 그들은 분홍색과 회사,약 2 분 이상 때까지 요리. 개봉하지 않은 홍합과 새조개는 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
새조개는새조개는
상자 건조 스파게티상자 건조 스파게티
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
10
요리 한 파스타 위에 토마토 해산물 소스를 붓고 2 분 동안 고열로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
11
파스타와 소스를 큰 따뜻하게 한 그릇에 옮기고 분쇄 한 붉은 고추를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
12
미리 만들기:토마토-해산물 소스는 2 단계를 통해 준비하고 밤새 냉장 보관할 수 있습니다. 진행하기 전에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
13
와인 추천:날카로운 산도와 빛,밝은 흰색이 접시에 고추의 조개와 힌트를 가리 킵니다. 1999 년 코포 라 로카 또는 뛰어난 1999 년 라 스콜카 화이트 라벨과 같은 가비를 사용해보십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
조개류조개류
가비가비
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수76
잡지