할머니가 아닌 샌드위치 덩어리
에 대한 서빙 당 96 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 168 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 필로 네 빵 롤,콩 후 머스,콩 쿠스쿠스 샐러드 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 할머니의 거의 유명한 고기 덩어리, 파티 샌드위치 덩어리,및 햄&치즈 샌드위치 덩어리 비슷한 요리법.
지침
1 롤의 아래쪽 절반에 1/2 컵 샐러드를 펼칩니다. 두 번째 롤의 나머지 아래쪽 절반이있는 상단.
남은 1/2 컵 샐러드로 펼칩니다. 롤 상단 1 개로 덮으십시오. (나머지 절반을 다른 용도로 저장하십시오.)
버터 나이프 또는 아이싱 주걱을 사용하여 덩어리의 상단과 측면에 후 머스를 펼칩니다.