할렘 미트 로프
할렘 미트 로프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.44 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 21 그램, 지방 28 그램,그리고 총 401 칼로리. 이 차우 레시피에는 팬이 1 명 있습니다. 우스터 셔 소스,케첩,타바스코 소스 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 할렘 미트 로프 칠리#선데이슈퍼, 할렘 소스,및 할렘 애플 칵테일 비슷한 요리법.
지침
오븐을 350 으로 가열하고 중간에 랙을 배열하십시오. 테두리가있는 베이킹 시트에 알루미늄 호일을 깔고 따로 보관하십시오.
케첩 1/4 컵,우스터 셔 2 티스푼,타바스코 1 티스푼을 작은 그릇에 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.
남은 케첩 1/2 컵,우스터 셔 1 큰술,타바스코 2 티스푼을 큰 그릇에 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.
나머지 재료를 추가하십시오. 깨끗한 손을 사용하여 모든 것이 결합 될 때까지 혼합하십시오(혼합물을 짜내거나 과로하지 마십시오).
혼합물을 준비된 베이킹 시트의 중앙으로 옮깁니다. 당신의 손을 사용하여,7 에 의하여 4 인치 덩어리로 그것을 형성하십시오.
미트 로프가 갈색으로 변할 때까지 약 35 분 동안 굽습니다.균등하게 미트 로프의 정상 그리고 측에 보류한 케첩 혼합물의 모두를 퍼지십시요. 유약이 약간 어두워지고 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 약 20~25 분 더 등록 될 때까지 계속 굽습니다.
베이킹 시트를 와이어 랙에 옮기고 슬라이스하기 전에 미트 로프를 10 분 동안 식히십시오.