할라피뇨 페스토 브루스케타를 곁들인 칼라브리아 스크램블 에그

할라피뇨 페스토 브루스케타를 곁들인 칼라브리아 스크램블 에그
라베 페스토 브루 쉐타와 칼라브리아 스크램블 계란 그냥 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.84 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 56 그램,그리고 총 717 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 몇몇 사람들 만이 아침 식사를 정말 좋아했습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,파슬리 잎,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 폰 티나-스크램블 에그와 살라미 소시지를 곁들인 브루 쉐타 아침 식사, 로마노와 토마토 브루 쉐 타와 후추 부드러운 스크램블 에그,및 페스토 스크램블 에그 비슷한 요리법.

지침

1
소금과 후추로 올리브 오일과 시즌 시아 바타의 절단 측면을 이슬비. 베이킹 시트를 위로 자르고 가볍게 황금빛 갈색이 될 때까지 약 15 분 동안 굽습니다. 카놀라유 몇 큰술에 할라피뇨를 던지고 소금을 뿌립니다. 연약하고 피부가 물집이 생길 때까지 과자 굽는 판에 조차 층안에 굽기.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
치아바타는치아바타는
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
그릇에 전송 및 플라스틱 랩으로 커버.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
15 분 동안 방치 한 다음 줄기와 씨앗을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
4
구운 할라피뇨,파슬리,파마산 치즈,잣,마늘,약간의 소금과 후추를 푸드 프로세서에 넣고 굵게 다질 때까지 가공합니다. 모터 실행,천천히 추가 올리브 오일 통해 공급 튜브 때까지 부드러운. 혼합물이 너무 두꺼운 경우에,기름 및 맥박의 약간 찻 숱가락을 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
1
중간 열에 큰 붙지 않는 소테 팬에 올리브 오일을 가열. 소프레사타가 바삭하고 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 소프레사타와 양파를 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
소프 레사 타소프 레사 타
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
가볍고 푹신한 때까지 그릇에 계란을 털고 소금과 후추로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
혼합물을 양파와 소프 레사 타와 함께 팬에 붓고 부드러운 조각이 형성 될 때까지 계속 저어 요리하십시오. 당신이 열에서 팬을 당겨 바로 전에,계란이 거의 완료하지만 꽤 때,프로 볼로 네를 추가하고 녹기 위해 몇 초 동안 저어. 봉사하려면 구운 시아 바타 반쪽 위에 계란을 마운드. 파 슬 리 휴가 최고,그리고 8 큰 조각으로 약간의 각도로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
소프 레사 타소프 레사 타
프로볼로네프로볼로네
치아바타는치아바타는
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수13
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