하와이안 루아우 미트볼
하와이 루아 미트볼은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 579 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.09 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,피망,닭고기 국물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 딸기 빈 산토 소스를 곁들인 판나 코타 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 하와이안 루아우 치즈버거, 하와이 빵 루아 샌드위치,및 하와이 미트볼 비슷한 요리법.
지침
요리 용 스프레이로 쿠키 시트를 스프레이하거나 양피지를 요리하는 라인.
큰 그릇에 모든 미트볼 재료를 섞는다. 공에 2 큰술로 혼합물을 형성.
20~25 분 또는 외부에 황금빛 갈색이 될 때까지 굽고 더 이상 중앙에 분홍색이 아닙니다.
한편 큰 냄비에 국물,흑설탕,식초,간장,생강 뿌리 1 작은 술,마늘 1 쪽을 함께 저어줍니다.
끓는 열;낮은 열을 줄일 수 있습니다. 작은 그릇에 옥수수 녹말과 물 매끄러운 때까지 혼합.
끓인 소스에 옥수수 전분 혼합물을 첨가하십시오.
큰 프라이팬에서는 기름을 중간 불로 가열합니다. 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 피망을 기름에 3~5 분 동안 요리합니다. 낮은 열을 줄일 수 있습니다.
파인애플 추가;3~4 분 더 오래 또는 파인애플이 가장자리 주위를 요리하기 시작할 때까지 요리하십시오.
냄비에 소스에 피망,파인애플,미트볼을 추가합니다. 미트볼이 소스로 코팅되고 혼합물이 완전히 가열 될 때까지 15~20 분 동안 끓입니다.
밥 위에 미트볼,소스 및 야채를 제공하거나 이쑤시개와 함께 제공하십시오.