하와이 찌르기-와사비 오노와 토비코

하와이 찌르기-와사비 오노와 토비코
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 토비코와 하와이 포크-와사비 오노을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 17 그램,그리고 총 168 칼로리. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 65 센트. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 녹색 양파,레몬 그라스 내부 부품 만,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 와사비 마요네즈와 잘한다 찜 초밥 그릇, 하와이 잘한다 집에서 찌를 확인,및 하와이 파인애플 찜 케이크.

지침

1
생강,마늘,레몬 그라스,라임 주스를 미니 푸드 프로세서 그릇에 넣으십시오. 기계가 천천히 달리는 상태에서 기계로 땅콩 기름을 따르십시오. 두꺼운 유화가 형성 될 때까지 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
참기름,와사비,소금,후추를 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
와사비와사비
3
오노 혼합물과 함께 그릇에 드레싱을 추가하고 부드럽게 물고기가 잘 코팅하지만 젖지 때까지 함께 재료를 접어. 당신은 모든 드레싱을 사용할 수 없습니다. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
4
장식으로 좀 더 오고와 봉사.
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
잡지