하바네로 코코넛 소스와 하바네로 망고 살사 가리비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 1428 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 123 그램 각각. 에 대한 $6.0 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 비싼 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 망고,올리브 오일,정결 한 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 하바네로 코코넛 소스와 하바네로 망고 살사를 곁들인 가리비, 구운 하바네로와 망고 살사,및 구운 망고 하바네로 살사 비슷한 요리법.
지침
1
중간 열에 볶음 팬에 올리브 오일 3 큰술을 가열하고 양파가 갈색이 될 때까지 하베네로 고추와 양파를 요리합니다. 소금과 후추로 혼합물을 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
혼합물을 블렌더 또는 푸드 프로세서에 붓고 코코넛 밀크와 닭고기 육수를 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초
3
필요한 경우 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵
1
망고,콩,하바네로 고추,마늘,파슬리,라임 주스를 섞습니다. 결합 저어. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도
샬롯을 얇게 썰어서
돼지기름 1/4컵
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
고야® 마늘
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
달콤한 마르살라 와인 1/2컵
2
아보카도 슬라이스로 살사를 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스
오늘의 이빨
1
높은면을 가진 깊고 무거운 바닥 소테 팬에서 오일을 화씨 350 도까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
토르티야를 6 개의 다이아몬드 모양의 조각으로 자릅니다. 일괄 작업 및주의 팬을 혼잡하지 않도록,황금 갈색까지 기름에 토르티야 튀김.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티
얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
토르티야를 종이 타월에 배출하고 큰 그릇에 옮깁니다. 토르티야에 소금,커민,라임 주스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도
냉동 채식 치킨 패티
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
1
중간 높은 열에 소테 팬을 가열하고 2 큰술 올리브 오일에 추가 할 수 있습니다. 가리비에 소금과 후추로 간을합니다. 황금 갈색까지 측면 당 2 분 동안 가리비를 시든.
가리비는 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 라구나 와이너리 러시아 강 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 29 달러입니다.