하룻밤 아스파라거스 지층
밤새 아스파라거스 스트라탄은 8 을 제공하는 메인 코스입니다. 1 인분 포함 301 칼로리, 21 그램의 단백질,그리고 16 그램 지방. 에 대한 1 인분당$1.67,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 가서 아스파라거스,후추,햄 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 가락으로 점수 44%,이 요리는 좋다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 하룻밤 아스파라거스&버섯 지층, 프로슈토와 아스파라거스를 곁들인 하룻밤 아침 식사 지층,그리고 하룻밤 치즈 브로콜리 지층.
지침
아스파라거스를 추가하십시오;쿡,발견,2-3 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지.
기름칠 된 13 시간 안에 6 개의 영어 머핀 반을 배열하십시오. 베이킹 접시,측면을 잘라. 남은 머핀 반을 다듬어 공백을 채우십시오.
큰 그릇에 계란,우유,소금,겨자 및 후추를 휘젓습니다.
오븐이 가열되는 동안 냉장고에서 지층을 제거하십시오.
40-45 분 또는 센터 근처에 삽입 된 칼이 깨끗하게 나올 때까지 덮지 않고 굽습니다.