하나의 감자에 구멍

하나의 감자에 구멍
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 한 감자에 구멍을 시도 제공. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 322 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 서빙 당 88 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 베이킹 감자,굵은 갈은 후추,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구멍에 핫도그, 구멍에 계란,및 구멍에 계란.
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
잡지