핑거링,버섯,체리 고추로 구운 송아지 고기

핑거링,버섯,체리 고추로 구운 송아지 고기
핑거링,버섯,체리 페퍼로 구운 송아지 고기는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 584 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 35 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.91 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 송아지 갈비,골파,핑거링 감자 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 써니의 구운 핑거링과 겨자 크림 소스를 곁들인 버섯, 패닝 송아지 고기,및 더블 컷 송아지 고기 찹 살팀보 카 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
그릴을 중간 정도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
송아지 갈비를 소금으로 넉넉하게 양념하고 15~20 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
송아지 갈비송아지 갈비
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
4
양쪽에 기름 갈비를 문질러 매우 뜨거운 자리에 예열 된 그릴에 정렬합니다. 갈비가 사랑스러운 그릴 마크를 개발 한 약 3~4 분 후 갈비를 90 도 회전시켜 교차 해치 패턴을 만듭니다. 저 측에 추가 3 에 4 분을 위해 절단을 요리하고 그때 상대방에 과정을 반복하십시요. 이것은 약 중간 희귀에 갈비를 요리 할 것이다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
서빙 큰접시에 절단을 제거하고 주스가 재분배하게 하기 위하여 온난한 장소안에 곁에 두십시요.
6
갈비가 요리하는 동안 큰 소테 팬에 엑스트라 버진 올리브 오일을 바르고 중간 열에 마늘 정향을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
마늘이 황금 갈색이되고 매우 향기로운 경우 마늘을 제거하고 버립니다. 그것은 마늘 운명을 성취했습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
8
각 측면에 소금과 갈색 감자 감자,시즌을 추가합니다. 감자가 각 측면에 갈색 인 경우,소금 버섯과 계절을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
9
버섯을 5~7 분 동안 볶습니다. 버섯이 부드럽고 향기로운 될 때,체리 고추에 추가하고 고추 식초의 2~3 큰술(당신이 일을 정말 매운 좋아하는 경우에 더).
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵코코넛이나 식물성 기름 1/3컵
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
10
아기 단계에서 식초를 추가,그것은 일이 매우 매운 만들 수 있습니다 및 복구되지 않습니다. 필요한 경우 소금으로 조미료와 계절을 확인하십시오(그럴 것입니다). 향신료에 던져.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
11
감자 혼합물을 서빙 보울 또는 플래터에 옮기고 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌린 송아지 갈비와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
송아지 갈비송아지 갈비
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
12
군침이 도는 매운 맛!
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수62
잡지