핀토 콩 살사 샐러드

핀토 콩 살사 샐러드는 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 238 칼로리. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 칠리 파우더,하스 아보카도,체리 토마토,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 3 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 핀토 콩 살산과 절인 할라페를 곁들인 치즈 맛이 나는 나초., 랍스터-핀토 콩 샐러드,및 핀토 콩과 시금치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

드레싱을 만드십시오:마늘 정향을 부수고,소금 한 꼬집으로 뿌리고,큰 칼의 평평한면으로,매쉬 및 혼합물을 거친 페이스트에 바르십시오.

당신이 필요로하는 성분

(원한다면 조각조각 찢어도 됨)

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

마늘 페이스트,라임 주스,남은 소금 및 칠리 파우더를 그릇에 함께 휘젓습니다. 점차적으로 몇 방울로 시작하고 꾸준한 스트림에 나머지를 추가,올리브 오일에 휘젓.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

다진 파슬리 2~3큰술

가볍게 으깬 하스 아보카도

뉴욕 스트립 스테이크

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

버주스 비네그레트

샐러드:콩,옥수수,피망 및 양파를 함께 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

고야 사존 고수와 아나토 2봉지

토핑(선택 사항)

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

드레싱을 추가하고 균등하게 코트에 던져. 토마토,아보카도,실란트로를 부드럽게 접습니다. 소금과 후추로 조미료를 조절하여 맛을 내고 봉사하십시오.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

고야 사존

파 1큰술, 1인치 길이로 자름

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

말린 아르볼 고추 1개

장비

노란색 과일 롤업 1개

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

버주스 비네그레트

성분

서빙:

6젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

갓 지상 후추 425하바네로 고추

핀토 콩,배수 및 헹굼 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

체리 토마토,절반 0cp. 야채 (예: 시금치)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 실란트로,잎과 줄기 315가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 옥수수 커널(약 2 귀에서)1작은 정향

냉동 채식 고기 부스러기 1작은

하스 아보카도,반으로 자르고 씨를 뿌리고 깍둑 썰기 3

1/2 라임,주스(약 2cp. 야채 (예: 시금치)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 6젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

코셔 소금 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일 1

씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한 주황색 또는 노란색 피망

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 튜턴 가마 피노 누아 혼합 1787 광고와 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.