피타 칩으로 구운 야채 딥
피타 칩 구운 야채 딥 당신이 찾고있는 단지 호르 디부 기동 수 있습니다. 이 레시피는 22 를 제공하며 서빙 당 26 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 53 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 오레가노,양파,피망 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 22 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 구운 피타 칩-건강한 양념 피타 칩, 구운 피타 칩을 곁들인 토마토 살사,및 구운 야채와 후 머스 피타 피자 비슷한 요리법.
지침
그릴 또는 그릴 팬을 중간 높이로 예열하십시오.
가지를 세로로 1/2 인치 두께의 조각으로 자르고 대부분 껍질을 벗기는 끝 조각을 버립니다. 양파를 1/2 인치 두께의 라운드로 자릅니다.
3 큰술과 양쪽에 브러시 야채. 올리브 오일과 그릴,필요한 경우 일괄 작업,양쪽에 까맣게까지 통해 요리,3 에 5 측면 당 분.
처리 할 수있을만큼 시원할 때 야채를 굵게 자르고 1 큰술과 함께 푸드 프로세서로 옮깁니다. 올리브 오일,식초,마늘,오레가노,소금,후추. 혼합물이 잘게 잘릴 때까지 펄스를 내고 약간의 질감이 남아 있습니다. 필요한 경우 추가 소금과 후추로 맛을 내고 양념하십시오.
작은 그릇에 파프리카,커민 1/2 작은 술을 함께 저어. 소금.
각 피타를 8 개의 삼각형으로 자릅니다. 각 삼각형을 2 조각으로 분리하십시오. 2 개의 큰 베이킹 시트에 삼각형을 단일 레이어로 배열하십시오. 남은 3 큰술로 가볍게 이슬비를 뿌립니다. 올리브 오일과 향신료 믹스를 뿌린다.
파삭 파삭하고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 12 분 동안 굽습니다.