피캔을 가진 사과 사이다 오트밀

피캔을 가진 사과 사이다 오트밀
피캔을 가진 사과 사이다 오트밀은 글루텐 프리 및 채식주의 자 아침 식사. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당 49 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 182 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과 사이다,우유,구식 귀리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 9 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 갈색 버터 사과 사이다 유약을 가진 적재 된 사과 사이다 오트밀 머핀, 애플 사이다 오트밀,및 사과 사이다 오트밀:5 에서 아침 식사 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열로 작고 무거운 냄비에 사이다,물 1/4 컵,소금을 끓입니다. 귀리를 저어주세요. 열을 중간 정도로 줄이고 가끔 저어 주면서 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
사과주사과주
물
귀리귀리
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
피캔을 작고 마른 프라이팬에 중불로 넣고 가볍게 토스트하고 향이 날 때까지 1~2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
피칸피칸
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
작은 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
열에서 오트밀 팬을 제거;우유에 저어. 오트밀을 그릇에 넣고 피캔을 얹고 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
오트밀오트밀
피칸피칸
우유우유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
프라이팬프라이팬
난이도쉬운
준비 완료9 m.
서빙2
건강 점수18
잡지