피에스타 터키 버거

피에스타 터키 버거
피에스타 터키 햄버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 인분 포함 402 칼로리, 39 그램의 단백질,그리고 지방. 에 대한 1 인분당$3.42,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 오히려 비싼 미국 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 햄버거 빵,갈은 칠면조,달걀 흰자 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 56 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 요리법은 피에스타 버거, 피에스타 랜치 버거,그리고 박제 피에스타 버거.

지침

1
큰 그릇에 콩을 굵게 으깬다. 빵 부스러기,달걀 흰자,칠리 파우더,소금 및 후추를 저어줍니다. 혼합물에 칠면조를 무너 뜨리고 잘 섞는다. 네 버거로 모양.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에서 각면에서 6-8 분 동안 또는 고기 온도계가 165 를 읽고 주스가 맑아 질 때까지 중간 열에 버거를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
원하는 경우 양상추,토마토 및 마요네즈와 함께 빵에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정

추천 와인: 메를로, 말벡, 진판델

메를로,말벡,그리고 진판델은 칠면조 햄버거에 대한 나의 최고 선택입니다. 메를로는 표준 토핑을 곁들인 클래식 버거에 완벽하게 적합합니다. 더 대담한 토핑은 말벡이나 페퍼리 진판델과 같은 더 대담한 와인을 요구합니다. 성 세인트. 와 미셸 콜드 크릭 포도원 메를로 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 30 달러가 소요됩니다.
샤토 세인트 미셸 콜드 크릭 포도원 메를로
샤토 세인트 미셸 콜드 크릭 포도원 메를로
콜드 크릭 메를로는 석류,라즈베리 및 레이니어 체리 과일 노트와 약간의 캐러 웨이 향이 매력적인 향기를 선보입니다. 블랙 체리와 매 화의 풍미와 활기찬,상당한 탄 닌이 게 큰 미각-기쁘게 와인.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수24
잡지