피에스타 로프

피에스타 로프
피에스타 로프(Fiesta Loaf)는 6인분이 포함된 락토오보 채식 레시피입니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 610칼로리 , 단백질 28g , 지방 34g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $2.37의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 24%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 멕시칸 치즈 블렌드, 토마토, 튀긴 콩, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 15분 정도 걸립니다. 스푼 점수 61% 로 이 요리는 맛있습니다. 비슷한 요리법으로는 Ackee and Cod Stewart Loaf(Ackee-Saltfish-Codfish-Bacalao Loaf) , Fiesta Spaghetti 및 Fiesta Chowder 가 있습니다.

지침

1
빵 덩어리의 상단 4분의 1을 잘라냅니다. 덩어리의 상단과 하단을 조심스럽게 비우고 1/2인치만 남겨둡니다. 껍데기. (꺼낸 빵은 버리거나 다른 용도로 보관하십시오.) 윗부분을 따로 보관해 두세요.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 몬테레이 잭 치즈 4온스얇게 썬 몬테레이 잭 치즈 4온스
2
볶은 콩을 껍질 바닥에 깔아주세요.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩볶은 콩
아르볼 고추아르볼 고추
3
콜비 치즈, 레드 페퍼, 몬트레이 잭 치즈, 고추, 올리브, 토마토를 얹어주세요. 필요에 따라 레이어를 부드럽게 눌러 평평하게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
콜비 치즈콜비 치즈
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
4
치즈 블렌드와 랜치 드레싱을 결합하세요. 토마토 위에 숟가락. 아보카도와 체다 치즈를 얹습니다. 빵 윗부분을 교체하고 플라스틱 랩으로 단단히 포장합니다. 냉기.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
목장 드레싱목장 드레싱
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수22
잡지