피스타치오 쿠스쿠스와 건포도 유약 양고기 볶음
당신이 대략 가지고 있는 경우에 45 분 부엌에서 보내고,피스타치오 쿠스쿠스와 건포도 유약 양고기 갈비는 엄청난 수 있습니다 유제품 무료 시도 할 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 389 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $2.01 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 발사믹 식초,저 나트륨 닭고기 국물,쿠스쿠스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 42 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 피스타치오와 옻나무를 곁들인 살구 유약 양고기 볶음, 피스타치오 건포도 쿠스쿠스,및 민트,구운 아몬드 및 페타 쿠스쿠스를 곁들인 메이플 앤 발사믹 유약 양고기 볶음.
지침
국물 1 1/4 컵,기름 2 티스푼,소금 1/8 티스푼을 중간 크기의 냄비에 끓입니다. 쿠스쿠스를 저어주세요.
남은 올리브 오일 2 티스푼,남은 소금 3/8 티스푼,로즈마리,마늘 가루,후추를 그릇에 담습니다. 마찰은 갈비의 양쪽에 균일하게 붙여 넣습니다.
프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
양고기를 추가하십시오;6 분 동안 또는 원하는 정도까지 요리하고 한 번 돌립니다.
남은 1/4 컵 국물,젤리,식초,겨자를 추가합니다. 종기를 가져 오십시오. 열을 줄이십시오;90 초 동안 또는 약간 시럽이 될 때까지 끓입니다.
포크로 보풀 쿠스쿠스;피스타치오를 저어 박하를 뿌린다. 양고기 위에 숟가락 소스.