피 퀼로 치킨

피 퀼로 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 피 퀼로와 닭에게 시도를 제공합니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.45 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 74 그램, 지방 67 그램,그리고 총 1002 칼로리. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 닭고기,양파,피 킬로 고추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 피미엔토스 피퀼로스 렐레노스 데 바카라오, 만체고 콘 아세이투나스 와이 피퀼로스,및 게로 채워진 피 퀼로,완두콩,트러플 비네 그레트를 곁들인 얼룩덜룩 한 송어 비슷한 요리법.

지침

1
마늘과 정결 한 소금 1 큰술로 닭고기를 문지릅니다. 뚜껑을 덮고 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
2
크고 깊은 프라이팬에 올리브 오일을 데 웁니다. 닭고기 조각에서 마늘을 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
닭고기를 프라이팬에 단층으로 넣고 적당히 높은 불로 요리하며 가끔 켜서 온통 갈색이 될 때까지 약 12 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
플래터에 닭을 전송.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
프라이팬에 양파를 넣고 아주 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 가끔 저으면서 약한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
피 킬로 고추와 화이트 와인을 추가하고 끓어 오르기 직전의 상태로 가져,어떤 갈색 비트를 긁어.
당신이 필요로하는 성분
피 킬로 페퍼피 킬로 페퍼
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
7
닭고기와 축적 된 주스를 프라이팬에 반환하십시오. 부분적으로 커버 하 고 닭고기는 부드러운 때까지 약한 불로 요리 하 고 통해 요리 하 고 소스,약 30 분 두껍게.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
큰접시에 닭을 옮기고,정상에 소스를 숟가락으로 떠내고 봉사하십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
난이도전문가
준비 완료2 시간, 15 m.
서빙4
건강 점수11
잡지