플레이크 아몬드와 버터를 곁들인 그릴로 덮인 아스파라거스
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리,락토 오보 채식주의 자 및 원시 당신의 조리법 상자에 조리법,얇은 조각이 된 알몬드&버터를 가진 격자 무늬 아스파라거스는 당신이 시도해야 하는 조리법일지도 모르다. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 17 그램,그리고 총 169 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 24 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 11 분. 가게에 머리와 아스파라거스 스피어,약간의 올리브 오일,아몬드,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 마늘 버터 빵가루와 구운 아몬드를 곁들인 구운 아스파라거스, 새우와 루유를 곁들인 그리즐링 아스파라거스,및 철판 영국 아스파라거스 게와 물냉이 샌드위치 비슷한 요리법.
지침
끓는 물 소금물에 아스파라거스를 2 분 동안 요리하십시오.
배수 한 다음 약간의 올리브 오일로 던지십시오.
매우 뜨거운에 철판 팬을 가열,철판에 창을 배치하고 몇 분 동안 요리,온통 좋은 탄 효과를 얻기 위해 선회. 한편,팬에 버터 손잡이를 녹입니다. 아스파라거스를 두 접시 사이에 나누고 녹인 버터와 구운 플레이크 아몬드를 뿌린 각 더미를 양념하고 꼭대기에 올려 놓습니다.